Kövesdi Orsolya

Beszélt nyelvek:

Magyar

Az ország, ahol tanít:

Magyarország

Oktatás helyszíne:

Budapest IV. és XIII. kerület

Telefon:

+36 30 35 24 687

E-mail:

avivaorsi [at] gmail.com

Aviva Alapgyakorlatsor betanulása

Betanuló személyes 4 órás foglalkozások időpontja:

2026. március 28. szombat 10:00-14:00, Budapest, IV. kerület, Elem utca 5-7. VOKE Vasutasok Széchenyi István Művelődési Háza

2026. április 25. szombat 10:00-14:00, Budapest, IV. kerület, Elem utca 5-7. VOKE Vasutasok Széchenyi István Művelődési Háza

Jelentkezés és részletek: avivaorsigmail.com

Személyes 4 órás alapgyakorlatsor betanulása akár egyénileg is megbeszélés szerinti időpontban.

Aviva Gyakorló órák

Személyes gyakorló órák:

KEDD 19:00-20:00, Budapest, IV. kerület, Elem utca 5-7. VOKE Vasutasok Széchenyi István Művelődési Háza

Megközelíthető: 125 busszal vagy akár vonattal /Istvántelek vasútállomás/

Jelentkezés és részletek: avivaorsigmail.com vagy telefonon: +36303524687

Szeretettel várlak!

Ösztönző sikertörténetek

Testi-lelki megújulás és egyensúly – Joli tapasztalatai

Oktatói beszámoló:

„Joli eredetileg azért kereste fel a tanfolyamomat, mert szeretett volna tenni a rendszertelen ciklusa harmonizálásáért. A közös tanulás során nemcsak a gyakorlatokat sajátította el, hanem egy tudatosabb szemléletmódot is kialakított a saját testével kapcsolatban.
Három hónap rendszeres gyakorlás után örömmel számolt be az elért eredményeiről: a ciklusa kiszámíthatóbbá vált, és a mozgásnak, valamint a fokozott tudatosságnak köszönhetően ötkilós súlycsökkenést is tapasztalt. Joli esete remekül példázza, hogy az Aviva-módszer és a rendszeres testmozgás hogyan támogathatja egyszerre a női szervezet egyensúlyát és az általános jó közérzetet.”

Kitartás és eredmények a hormonális egyensúlyért – Bea tapasztalata

Oktatói beszámoló:

„Bea tavaly januárban azért kereste fel a betanító foglalkozást, mert a hormonális egyensúlyának felborulása és az ezzel járó petefészek-panaszok (PCOS) miatt keresett kiegészítő megoldást. Elhatározta, hogy türelmes lesz önmagához, és fél éven keresztül, heti legalább két alkalommal kitartóan végezte a gyakorlatokat.
A júliusi kontrollvizsgálaton Bea legnagyobb örömére a kezelőorvosa is pozitív változásokat rögzített: a korábbi elváltozásoknak már nem volt nyoma, és a petefészkek állapota rendeződött. Bea azóta is lelkesen tornázik, hiszen a visszajelzései alapján a hormonértékei a normál tartományban maradtak, és az általános közérzete is kiváló. Számomra az ő története is azt igazolja, hogy a szakorvosi kontroll és a rendszeres, tudatos mozgás együttesen mekkora erőt adhat a szervezet öngyógyító folyamatainak.”

Női energia és vitalitás – Emőke tapasztalatai a rendszeres gyakorlásról

Oktatói beszámoló:

„Emőke azért fordult hozzám, mert egy jelentősebb méretű miómával kapcsolatos kihívásokra keresett kiegészítő megoldást az orvosi kezelése mellé. A célunk az volt, hogy a torna keringésfokozó hatásával támogassuk a kismedencei szervek egészségét.
A rendszeres gyakorlás után Emőke lelkesen újságolta a változásokat: fizikailag is úgy érezte, hogy a korábbi feszítő érzés jelentősen enyhült, és sokkal könnyebbnek, komfortosabbnak találta az alhasi területet. Ami pedig számára is meglepő, de örömteli fordulat volt: a torna hatására nemcsak a fizikai közérzete javult, hanem a női energiái is kivirágoztak. Beszámolója szerint a párkapcsolatában is sokkal magabiztosabbnak és tüzesebbnek érzi magát. Oktatóként látni ezt a teljes körű testi-lelki megújulást a legszebb visszajelzés számomra.”

Nyelvek

Kövesdi Orsolya

Aviva Alapgyakorlatsor betanulása

Aviva Gyakorló órák

Ösztönző sikertörténetek

Testi-lelki megújulás és egyensúly – Joli tapasztalatai

Kitartás és eredmények a hormonális egyensúlyért – Bea tapasztalata

Női energia és vitalitás – Emőke tapasztalatai a rendszeres gyakorlásról

AVIVA MÓDSZER

Fontos tájékoztatás: Az Aviva-módszer nem gyógykezelés és nem helyettesíti a szakorvosi ellátást vagy a gyógyszeres terápiát. Diagnosztizált betegség esetén kérjük, minden esetben konzultáljon kezelőorvosával a torna megkezdése előtt!

E-mail: infoavivamodszer.hu

Az AvivaMódszer.hu weboldal az Aviva Alapítvány tulajdona.