Kövesdi Orsolya

Beszélt nyelvek:

Magyar

Az ország, ahol tanít:

Magyarország

Oktatás helyszíne:

Budapest IV. és XIII. kerület

Telefon:

+36 30 35 24 687

E-mail:

avivaorsi [at] gmail.com

Aviva Alapgyakorlatsor betanulása

Betanuló személyes 4 órás foglalkozások időpontja:

2026. március 28. szombat 10:00-14:00, Budapest, IV. kerület, Elem utca 5-7. VOKE Vasutasok Széchenyi István Művelődési Háza

2026. április 25. szombat 10:00-14:00, Budapest, IV. kerület, Elem utca 5-7. VOKE Vasutasok Széchenyi István Művelődési Háza

Jelentkezés és részletek: avivaorsigmail.com

Személyes 4 órás alapgyakorlatsor betanulása akár egyénileg is megbeszélés szerinti időpontban.

Aviva Gyakorló órák

Személyes gyakorló órák:

KEDD 19:00-20:00, Budapest, IV. kerület, Elem utca 5-7. VOKE Vasutasok Széchenyi István Művelődési Háza

Megközelíthető: 125 busszal vagy akár vonattal /Istvántelek vasútállomás/

Jelentkezés és részletek: avivaorsigmail.com vagy telefonon: +36303524687

Szeretettel várlak!

Ösztönző sikertörténetek

A szervezet öngyógyító folyamatainak ébresztése – Viki regenerációs útja

Oktatói beszámoló:

„Viki története a kitartásról és a testünkbe vetett bizalomról szól. Miután átesett egy endometriózis miatti műtéten, a szervezete nehezen talált vissza a természetes egyensúlyához, és a ciklusa csak külső támogatással maradt fenn. Viki célja az volt, hogy a műtét utáni felépülést kiegészítve, természetes módon is ösztönözze a kismedencei szervek egészséges keringését.
Egy hónapon keresztül végzett rendszeres Aviva-tornát, tudatosan figyelve teste jelzéseire. A kitartó gyakorlás eredményeként a szervezete pozitív választ adott: hosszú idő után először jelentkezett nála spontán módon a ciklus, külső segítség nélkül. Számára ez az élmény visszaadta a hitet abban, hogy a célzott mozgás és a keringésfokozás milyen hatékonyan képes támogatni a női szervezet belső önszabályozó folyamatait a regeneráció időszakában.”

Életmódváltás és tudatos felkészülés a gyermekáldásra – Erika története

Oktatói beszámoló:

„Erika útja a gyermekáldásig komoly fizikai és lelki kihívásokkal volt teli. Miután átesett egy endometriózis miatti műtéten és több, megterhelő hormonális kezeléssel járó beavatkozáson is túl volt, úgy döntött, hogy mélyebb szinten is támogatni szeretné szervezetét. Egy átfogó életmódváltás részeként kezdett el rendszeresen Aviva-tornázni.
A célja az volt, hogy a műtét utáni regenerációt segítse, és a kismedencei keringés fokozásával támogassa a hormonális egyensúlyát. A kitartó munka és a tudatosabb életmód végül meghozta a várt fordulatot: Erika szervezete készen állt a fogantatásra, és spontán úton állapotos lett. Ma már egy egészséges kisfiú boldog édesanyja. Számomra Erika esete példaértékű: megmutatja, hogy az orvosi segítség és a saját szervezetünkbe fektetett aktív munka hogyan alkothat sikeres egységet.”

Hormonális egyensúly támogatása

Oktatói beszámoló:

„Sokszor kísérem végig a tanítványaimat olyan úton, ahol az orvosi terápia mellett keresnek természetes kiegészítést hormonális kihívásaikra. Egyik tanítványomnál a rendszertelen ciklus okozott bizonytalanságot. A közös munka során nemcsak a gyakorlatok pontos kivitelezését tanultuk meg, hanem a testjelzésekre való odafigyelést is. Fél év után boldogan mesélte a kontrollvizsgálatát követően, hogy a szervezete válaszolt a törődésre: a ciklusa harmonizálódott, és a közérzete is sokat javult.”

Nyelvek

Kövesdi Orsolya

Aviva Alapgyakorlatsor betanulása

Aviva Gyakorló órák

Ösztönző sikertörténetek

A szervezet öngyógyító folyamatainak ébresztése – Viki regenerációs útja

Életmódváltás és tudatos felkészülés a gyermekáldásra – Erika története

Hormonális egyensúly támogatása

AVIVA MÓDSZER

Fontos tájékoztatás: Az Aviva-módszer nem gyógykezelés és nem helyettesíti a szakorvosi ellátást vagy a gyógyszeres terápiát. Diagnosztizált betegség esetén kérjük, minden esetben konzultáljon kezelőorvosával a torna megkezdése előtt!

E-mail: infoavivamodszer.hu

Az AvivaMódszer.hu weboldal az Aviva Alapítvány tulajdona.